LeaseSun Food Blog
Το βαλσαμόχορτο είναι ένα από τα πιο γνωστά βότανα στον κόσμο, με ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, αντικαταθλιπτική δράση και είναι γνωστό για τις θεραπευτικές του ιδιότητες .
LeaseSun Food Blog
Ανήκει στην κατηγορία φυτικά προϊόντα υγείας και χρησιμοποιούταν από την αρχαιότητα ως επουλωτικό σε πληγές. Από την αρωματική έκρηξη των αιθέριων ελαίων του βοτάνου μέχρι τις ηρεμιστικές του ιδιότητες , το βαλσαμόχορτο είναι ένα προϊόν που σίγουρα αξίζει να διερευνήσετε πιο αναλυτικά.
Το βάλσαμο ή βαλσαμόχορτο είναι ένα ανθοφόρο φυτό με πολλές θεραπευτικές ιδιότητες και ανήκει στο γένος υπερικόν. Ευδοκιμεί σε περιοχές που έχουν ξηρό κλίμα, όπως είναι μέρη της Ευρώπης, της Ασίας και της Αφρικής, κατά βάση της βόρειας και ανθίζει τους καλοκαιρινούς μήνες.
Τμήματα του φυτού, και κατά βάση τα φύλλα του έχουν στίγματα και κουκίδες, οι οποίες είναι εμφανείς όταν τα φύλλα κρατηθούν μπροστά στο φως. Έχουν μια διάτρητη εμφάνιση και έτσι προκύπτει και η λατινική ονομασία του φυτού, διατρητόν, perforatum.
Η ονομασία του γένους, υπερικόν, προέρχεται από τις Ελληνικές λέξεις υπέρ, που σημαίνει άνωθεν και εικών που σημαίνει εικόνα. Παλαιότερα υπήρχε μια παράδοση, την ημέρα που γιορτάζεται ο Αγίος Ιωάννης ο Πρόδρομος, να κρέμονται φυτά πάνω από θρησκευτικές εικόνες στα σπίτια, με σκοπό να απομακρυνθούν τα κακά πνεύματα. Αυτός είναι και ο λόγος που το βάλσαμο είναι γνωστό και ως βότανο του προδρόμου.
Η ονομασία του σπαθόχορτο προέρχεται γιατί στην αρχαιότητα το χρησιμοποιούσαν ως επουλωτικό στις πληγές που γινόντουσαν από τα σπαθιά. Ο Κλαύδιος Γαληνός, ο σπουδαιότερος Έλληνας ιατρός της αρχαιότητας μετά τον Ιπποκράτη, πρότεινε κατά κόρον το σπαθόχορτο στους ασθενείς του για να τους θεραπεύσει.
Το βαλσαμόχορτο από την αρχαιότητα είναι γνωστό για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, και ως θεραπευτικό βότανο κατά των δερματολογικών παθήσεων και την επούλωση πληγών γενικά.
Οι αρχαίοι πολιτισμοί που χρησιμοποιούσαν το βαλσαμόχορτο, είχαν καταλάβει ότι μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση πληγών. Η σημερινή χρήση του βαλσαμόχορτου σαν συμπλήρωμα, εστιάζεται στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και άλλων ψυχικών διαταραχών, καθώς έχει ήπια ηρεμιστική και αναλγητική δράση. Η κατανάλωσή του αυξάνει στον οργανισμό τα επίπεδα της σεροτονίνης, της βασικής ορμόνης που σχετίζεται με την καλή διάθεση.
Έχει αποδειχθεί ότι το john’s wort έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες ενάντια στις βακτηριδιακές λοιμώξεις, καθώς αρκετές ενώσεις του μπορούν να τις καταπολεμήσουν. Επιπλέον έχει αντιικές ιδιότητες γεγονός που το κάνει κατάλληλο για την θεραπεία από ιογενείς λοιμώξεις. Οι ολιστικοί ιατροί το συστήσουν κατά κόρον για να θεραπεύσουν πληγές καθώς και ως βασικό φυσικό φάρμακο επούλωσης από ηλιακά εγκαύματα μικρού βαθμού.
Το John’s wort μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σαν φυσικό φάρμακο στις αγχολυτικές και συναισθηματικές διαταραχές, ιδιαίτερα εάν αυτές συνδέονται με την εμμηνόπαυση ή με το προεμηνορροϊκό σύνδρομο. Τέλος το βάλσαμο χρησιμοποιείται για να βοηθήσει με τις διαταραχές του νευρικού συστήματος καθώς έχει νευροπροστατευτικές ιδιότητες και είναι ιδαίτερα γνωστό για τις καταπραϋντικές ιδιότητες που έχει.
Το βαλσαμόχορτο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση της ήπιας και μέτριας κατάθλιψης. Πρέπει να λαμβάνεται σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή για κατάθλιψη και πάντα σε επικοινωνία με τον θεράποντα ιατρό, διότι ενδέχεται να αλληλοεπιδράσει με φάρμακα που περιέχουν αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης.
Το βαλσαμόχορτο μπορείτε να το βρείτε σαν έγχυμα, σε κάψουλες ή χάπια καθώς και σε βάμμα. Μπορείτε να φτιάξετε ένα χαλαρωτικό τσάι, προσθέτοντας σε καυτό νερό, ένα κουταλάκι του γλυκού από ξερά και τριμμένα φύλλα. Πριν το σουρώσετε καλό είναι να το αφήσετε για τουλάχιστον 15 λεπτά, έτσι ώστε να περάσουν όλα τα συστατικά του φυτού στο τσάι.
Όταν σκοπός σας είναι να το χρησιμοποιήσετε τοπικά, καλό είναι να βρείτε βαλσαμέλαιο, το οποίο έχει δημιουργηθεί από την εκχύλιση του φρέσκου φυτού ελαιόλαδο ή σε κάποιο φυτικό λάδι για αρκετές ημέρες.
Σε γενικές γραμμές το βάλσαμο είναι γνωστό για την αποτελεσματική δράση του και οι καταγεγραμμένες παρενέργειες του είναι ελάχιστες. Πέραν από τις τροφικές αλλεργίες που ενδέχετε να υπάρχουν, όπως και με όλα τα τρόφιμα, υπάρχει μια μικρή πιθανότητα εάν καταναλώσετε βάλσαμο να εμφανίσετε γαστρεντερικά συμπτώματα. Ελάχιστες φορές έχουν αναφερθεί ναυτία, ζάλη ή και διάρροια, τα οποία όμως δεν έχει εξακριβωθεί εάν προκαλούνται από το βάλσαμο ή από συνδυασμό με άλλη τροφή.
Το σίγουρο είναι ότι το βαλσαμόχορτο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα με έντονη ευερεθιστικότητα. Αυτό διότι, σπάνια μεν, μπορεί να προκαλέσει φωτοευαισθησία φωτοδερματίτιδα.
Το υπερικόν το διάτρητον ανήκει στην κατηγορία, εκχυλίσματα και φυτικά έλαια. Για όσους αναζητούν παρόμοια θεραπευτικά βότανα με εξίσου θεραπευτικές ιδιότητες, μπορούν να εστιάσουν στο μελισσόχορτο, το οποίο είναι γνωστό και ως λεμονόχορτο. Η λεβάντα και η πασσιφλόρα έχουν και αυτές ηρεμιστικές ιδιότητες και βοηθούν στην καταπολέμηση των αγχολυτικών διαταραχών.
Το αγριοκάρδαμο και η βαλεριάνα συμπληρώνουν την λίστα με τα φυσικά συμπληρώματα κατά του άγχους. Τέλος η μέντα μπορεί να βοηθήσει από τη δυσπεψία και τους πονοκεφάλους και μπορείτε να την βρείτε σαν αφέψημα.
Το σίγουρο είναι ότι το βαλσαμόχορτο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα με έντονη ευερεθιστικότητα. Αυτό διότι, σπάνια μεν, μπορεί να προκαλέσει φωτοευαισθησία φωτοδερματίτιδα.
Subscribe now to keep reading and get access to the full archive.